Die Natur als Ihr Fitness-Studio

10. September 2019

Trainer-zugelassene im Freien Workout Spots in The Palm Beaches

Also kamen Sie zu The Palm Beaches um sich zu entspannen... aber das bedeutet nicht, dass Sie im Urlaub auf Fitness verzichten müssen. Unsere goldenen Strände, kilometerlange Wasserstraßen und malerische Wanderwege sind das landschaftlich schönste Fitnessstudio aller Zeiten. Fragen Sie einfach Jennifer Martin , eine international anerkannte Yogalehrerin und spirituelle Lebenstrainerin. "Es ist einfach, Begeisterung für die Natur zu haben und die Schönheit zu umarmen, die um dich herum in The Palm Beaches ist", sagt sie. "Für einen kompletten Geist, Körper und Seele erleben Sie mit Yoga, gibt es keinen besseren Weg, sich selbst zu regenerieren, als mit der Natur zu verbinden."

Ob Sie Yoga, Paddeln, Laufen, Radfahren oder Spielen mit Ihrem Vierbeiner bevorzugen, hier sind einige unserer Lieblingsmethoden, um die Natur zu Ihrem Fitnessstudio in The Palm Beaches zu machen – einfach sicher sein, Ihre Sonnencreme zu packen und viel Wasser zu trinken!


Jennifer Martin am Juno Beach Pier

Kajak mit Kajak Lake Worth

Definieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, während Sie einen hautnahen Blick auf Lake Worth Lagoon, die größte Mündung in The Palm Beaches und lebensraum für eine Reihe von einheimischen Wildtieren. Die Lagune ist ideal für die Vogelbeobachtung, und gelegentlich werden Sie auch vor Ort eine Seekuh oder Delphin.


Die Lagune Lake Worth Kajak
Foto: Landkreis Palm Beach Umweltressourcenmanagement

Fahrradfahren auf dem Palm Beach Lake Trail

Für einen traumhaften Blick auf das Intracoastal Wasserstraße in Kombination mit Cardio, versuchen Sie eine Radtour Palm Beach entlang des Lake Trail . Der gepflasterte Weg beginnt bei Society of the Four Arts und erstreckt sich über etwa 8 Meilen (10 Hin-Fahrt) mit mehreren Zugängen. Bewundern Sie unterwegs die West Palm Beach Skyline, die ikonische Palm Beach Architektur und den herrlichen Blick auf das Wasser. 


Fahrrad auf dem Palm Beach Lake Trail

 

Stand-up Paddleboard yEAUga unter Eau Palm Beach Resort & Spa

Tone Ihren ganzen Körper, einschließlich Ihrer Kernmuskeln, mit Stand-up Paddleboarding (SUP) auf dem Ozean – eine Erfahrung, die der ehemalige Pro-Surfer und Instruktor Jodi Nelson als "Wandern auf dem Wasser" beschreibt.


yEAUga Foto Courtesy Eau Spa

Unter Betonung der Stabilität und Kontrolle, werden Sie ein Paddel verwenden, um die Gewässer zu navigieren, während Sie Yoga-Posen auf einem langen, übergroßen Brett durchführen. Und wenn das Ihr Boot nicht schwimmt, bietet Eau Palm Beach auch Yoga und Bootcamps am Strand an. 
 

Frolic mit Fido am Jupiter Dog Beach

Wenn Sie mit Ihrem vierbeinigen Freund nach Florida reisen, nehmen Sie sich eine Leine für ein belebendes Joggen am Jupiter Dog Beach. Ihr Unterleib gibt auf Sand ein tiefere Training als das laufen auf Asphalt, hard Target Fußmuskulatur eine Herausforderung.


Jupiter Strand-Hundestrand

Ihr Pup wird auch gute Bewegung auf diesem Sandabschnitt bekommen, der einer der einzigen hundefreundlichen Strände Floridas ist. Beschließen Sie Ihren Lauf mit einem Spiel holen für noch mehr trainieren.
 

Ganzkörpertraining in der im Freien Fitness Zone des John Prince Parks

Sie sind das Land fegen: Ausrüstung-gefüllte "Spielplätze für Erwachsene" sollen Menschen raus und machen Sie sich fit. Experten sagen, dass diese im Freien Gyms die Antwort für Couchkartoffeln sein könnten, weil sie kostenlose Ausrüstung bieten und leicht zugänglich sind. Die im Freien Fitness Zone im John Prince Park in Lake Worth bietet ein Workout für fast jeden, mit 17 Widerstandsgeräten.


John Prince Park im Freien Fitnesszone

Holen Sie sich Ihr Herz pumpen auf die parallelen Bars, Schachpresse, Lat Pull-down-Maschine, elliptische Maschinen, Beinpresse, Pull-up-Bars, selbstgewichtetrudern und Skiwalker - alles völlig kostenlos! Von der Grunddehnung über krafttraining bis hin zu Cardio ist dies ein Fitnessstudio, das Sie nicht verlassen möchten.

Beachvolleyball im Riviera Beach Municipal Beach Park

Eine mitreißende Spiel der Volleyball mit Freunden ist eine tolle Möglichkeit um Ihr Herz pumpt. Springen auf dem Sand greift Ihr Unterleib und den Ball stärkt Ihre Arme und Schultern. Die Volleyball-Netze sind neben dem Ozean Mall neben dem Gehweg zum Strand. Wenn Sie lieber über einen Volleyball Spick einen Schläger schwingen, versuchen Sie eine Partie Tennis auf den nahe gelegenen Plätzen.
 

Schnorcheln auf der Insel Peanut in Riviera Beach


Erdnuss-Insel

Schnorcheln bietet Ihnen ein wirkungsarmes Training mit schlaghoher Unterwasserunterhaltung. Aufgrund unserer Nähe zum Gulf Stream , The Palm Beaches bieten einige der besten ganzjährigen Schnorcheln in der Welt, mit warmen Wassertemperaturen, egal zu welcher Jahreszeit Sie besuchen. Erreichbar mit dem Boot, Kajak oder Wassertaxi, ist Peanut Island ein mehrjähriges Lieblingstaxi, mit flachen Tiefen, die für Kinder und Anfänger gleichermaßen sicher sind.


Foto mit freundlicher Genehmigung Mike Scott Photography

Der einfache Zugang, kristallklares Wasser und die Vielfalt der bunten Meereslebewesen sind der Grund, warum Peanut Island zu einem der besten 12 Schnorcheln den Spots des Landes ernannt wurde. Die beste Zeit des Tages zu gehen ist eine Stunde vor und eine Stunde nach der Flut.
 

Jupiter Inlet Lighthouse & Museum ist Twilight Yoga at the Light

Jupiter Inlet Lighthouse und Museum veranstalten jeden Montag Yoga-Kurse mit Mary Veal, Kula Yoga Shala, auf dem Leuchtturmdeck bei Sonnenuntergang. Die Kurse beginnen um ca 6 . 00 Uhr, je nach Zeit des Sonnenuntergangs. Anfänger sind in diesen Alleinstellungsklassen willkommen, die durch Spende angeboten werden. Teilnehmer werden ermutigt, eine Yoga-Matte und eine Taschenlampe mitzubringen. Lesen Sie mehr einzigartige Yoga-Angebote in The Palm Beaches hier .


Foto Höflichkeit Jupiter Inlet Lighthouse & Museum
Präsident & CEO Jamie Stuve

Fitness-Trail im Patch Reef Park in Boca Raton

Verwenden Sie Technologie, um Ihre im Freien Workout in diesem schönen Boca Raton Park zu verbessern. So funktioniert es: Scannen Sie die QR-Codes auf jedem Trainingsgerät mit Ihrem Smartphone, um ein kostenloses Video mit Ihrem persönlichen Trainer freizuschalten, der Sie durch eine Vielzahl von Workouts motiviert und führt.


Patch Reef Park Fitness-Parcours

Ein Spaziergang durch Greenacres Freedom Park

Ganz gleich, ob Sie bei Sonnenaufgang speed-walking oder eine gemütliche Spaziergang in der Dämmerung bevorzugen, dieser ruhige, 51 Hektar große Park in West Palm Beach bietet Ihnen eine Fülle von Möglichkeiten. Es gibt malerische Wanderwege rund um einen kleinen See, sowie beleuchteten Fußball und Baseball Felder und Volleyballplätze. Pavillons, Gartenlauben und Spielplätze für Kinder machen es ideal für Familien.

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