Die Natur als Ihr Fitnessstudio
Genießen Sie die Natur und integrieren Sie Fitness in Ihren Urlaub in The Palm Beaches.
So kamen Sie zu The Palm Beaches um sich zu entspannen ... das bedeutet aber nicht, dass man im Urlaub auf Fitness verzichten muss. Unsere goldenen Strände, kilometerlange Wasserstraßen und malerische Wanderwege sind das landschaftlich schönste Fitnessstudio aller Zeiten.
Fragen Sie einfach Jennifer Martin , eine international anerkannte Yogalehrerin und spirituelle Lebenstrainerin. "Es ist einfach, Begeisterung für die Natur zu haben und die Schönheit zu umarmen, die um dich herum in The Palm Beaches ist", sagt sie. "Für ein komplettes Geist-, Körper- und Seelenerlebnis mit Yoga gibt es keinen besseren Weg, sich zu verjüngen, als sich mit der Natur zu verbinden."
Egal, ob Sie Yoga, Paddeln, Laufen, Radfahren oder Das Holen mit Ihrem Vierbeiner bevorzugen, hier sind einige unserer Lieblingsmethoden, um die Natur zu Ihrem Fitnessstudio in The Palm Beaches zu machen - packen Sie einfach Ihre Sonnencreme ein und trinken Sie viel Wasser!
Kajakfahren mit Kajak Lake Worth
Definieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, während Sie einen hautnahen Blick auf Lake Worth Lagoon, die größte Mündung in The Palm Beaches und lebensraum für eine Reihe von einheimischen Wildtieren. Die Lagune ist ein erstklassiger Ort für Vogelbeobachtung, und gelegentlich werden Sie sogar einen Seekühe oder Delfin zu sehen.
Foto mit freundlicher Genehmigung Palm Beach County Environmental Resources Management
Fahrradfahren auf dem Palm Beach Lake Trail
Für einen bildschönen Blick auf die Intracoastal Wasserstraße kombiniert mit Cardio, versuchen Sie eine Radtour entlang des Palm Beach Lake Trail. Der gepflasterte Weg beginnt an Society of the Four Arts und erstreckt sich über etwa fünf Meilen (10 Hin-Fahrt) mit mehreren Zugängen. Bewundern Sie unterwegs die West Palm Beach Skyline, die ikonische Palm Beach Architektur und den herrlichen Blick auf das Wasser.
Stand-up Paddleboard yEAUga at Eau Palm Beach Resort & Spa
Straffen Sie Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Rumpfmuskulatur, mit Stand-Up-Paddleboarding (SUP) auf dem Meer. Dieser personalisierte 75-minütige Kurs kann als "Wandern auf dem Wasser" beschrieben werden und stärkt Ihre Muskeln, während Sie die Ebbe und Flut der Brandung umarmen. Unter Betonung der Stabilität und Kontrolle, werden Sie ein Paddel verwenden, um die Gewässer zu navigieren, während Sie Yoga-Posen auf einem langen, übergroßen Brett durchführen. Und wenn das Ihr Boot nicht schwimmt, bietet Eau Palm Beach auch Yoga und Boot Camps am Strand an.
Foto mit freundlicher Genehmigung von Eau Palm Beach
Tummeln Sie sich mit Fido am Jupiter Hundestrand
Wenn Sie mit Ihrem vierbeinigen Freund nach Florida reisen, schnappen Sie sich eine Leine für ein belebendes Joggen am hundefreundlichen Strand von Jupiter. Laufen auf Sand gibt Ihrem Unterkörper ein tieferes Training als Laufen auf dem Bürgersteig, herausfordernde schwer zu zielenfuße Fußmuskeln. Ihr Welpe wird auch auf diesem Sandstrand, der eine der wenigen welpenfreundlichen Strandzonen Floridas ist, gute Bewegung bekommen. Cap off Ihren Lauf mit einem Spiel von holen für noch mehr von einem Training.
Ganzkörpertraining in der im Freien Fitness Zone im John Prince Park
Sie fegen das Land: Ausstattung gefüllte "Spielplätze für Erwachsene" entwickelt, um Menschen zu helfen, herauszukommen und fit zu werden. Experten sagen, dass diese im Freien Gyms die Antwort für Couchkartoffeln sein könnten, weil sie kostenlose Ausrüstung bieten und leicht zugänglich sind. Die im Freien Fitness Zone im John Prince Park in Lake Worth bietet ein Workout für fast jeden, mit 17 Widerstandsgeräten. Lassen Sie Ihr Herz auf den Parallelstangen, Schachpresse, Lat-Pulldown-Maschine, Ellipsentrainern, Beinpressen, Klimmzugstangen, selbstgewichteten Ruderern und Skiläufern pumpen - alles völlig kostenlos! Von der Grunddehnung über krafttraining bis hin zu Cardio ist dies ein Fitnessstudio, das Sie nicht verlassen möchten.
Beach-Volleyball im Riviera Beach Municipal Beach Park
Ein mitreißendes Volleyballspiel mit Freunden ist eine lustige Möglichkeit, ihr Herz zu pumpen. Das Springen auf den Sand greift Ihren Unterkörper an, und das Schlagen des Balles stärkt Ihre Arme und Schultern. Die Volleyballnetze befinden sich neben der Ocean Mall, neben dem Gehweg zum Strand. Wenn Sie es vorziehen, einen Schläger über spiking einen Volleyball zu schwingen, versuchen Sie eine Partie Tennis auf den nahe gelegenen Plätzen.
Jupiter Inlet Lighthouse & Museum ist Twilight Yoga at the Light
Jupiter Inlet Lighthouse and Museum veranstalten jeden Montag bei Sonnenuntergang Yoga-Kurse auf dem Lighthouse Deck. Der Unterricht beginnt bei ca. 6 p.m., abhängig von der Zeit des Sonnenuntergangs. Anfänger sind in diesen All-Level-Kursen willkommen, die $10 sind und eine vorherige Anmeldung erfordern. Die Teilnehmer werden ermutigt, eine Yogamatte und eine Taschenlampe mitzubringen. Lesen Sie mehr einzigartige Yoga-Angebote in The Palm Beaches hier .
Fitness Trail im Patch Reef Park in Boca Raton
Verwenden Sie Technologie, um Ihre im Freien Workout in diesem schönen Boca Raton Park zu verbessern. So funktioniert es: Scannen Sie die QR-Codes auf jedem Trainingsgerät mit Ihrem Smartphone, um ein kostenloses Video mit Ihrem persönlichen Trainer freizuschalten, der Sie durch eine Vielzahl von Workouts motiviert und führt.
Wandern durch Greenacres Freedom Park
Ganz gleich, ob Sie bei Sonnenaufgang speed-walking oder eine gemütliche Spaziergang in der Dämmerung bevorzugen, dieser ruhige, 51 Hektar große Park in West Palm Beach bietet Ihnen eine Fülle von Möglichkeiten. Es gibt malerische Wanderwege rund um einen kleinen See sowie beleuchtete Fußball- und Baseball Felder und Volleyballplätze. Pavillons, Pavillons und Spielplätze für Kinder machen es ideal für Familienaktivitäten.
