Die Natur als Ihr Fitnessstudio

2. September 2020

Trainer-zugelassene im Freien Workout Spots in The Palm Beaches

Also kamen Sie zu The Palm Beaches um sich zu entspannen... aber das bedeutet nicht, dass Sie im Urlaub auf Fitness verzichten müssen. Unsere goldenen Strände, kilometerlange Wasserstraßen und malerische Wanderwege sind das landschaftlich schönste Fitnessstudio aller Zeiten. Fragen Sie einfach Jennifer Martin , eine international anerkannte Yogalehrerin und spirituelle Lebenstrainerin. "Es ist einfach, Begeisterung für die Natur zu haben und die Schönheit zu umarmen, die um dich herum in The Palm Beaches ist", sagt sie. "Für ein komplettes Geist-, Körper- und Seelenerlebnis mit Yoga gibt es keinen besseren Weg, sich zu verjüngen, als sich mit der Natur zu verbinden."

Ob Sie Yoga, Paddeln, Laufen, Radfahren oder Spielen mit Ihrem Vierbeiner bevorzugen, hier sind einige unserer Lieblingsmethoden, um die Natur zu Ihrem Fitnessstudio in The Palm Beaches zu machen – einfach sicher sein, Ihre Sonnencreme zu packen und viel Wasser zu trinken!


Jennifer Martin im Juno Beach Pier

Kajakfahren mit Kajak Lake Worth

Definieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, während Sie einen hautnahen Blick auf Lake Worth Lagoon, die größte Mündung in The Palm Beaches und lebensraum für eine Reihe von einheimischen Wildtieren. Die Lagune ist ein erstklassiger Ort für Vogelbeobachtung, und gelegentlich werden Sie sogar einen Seekühe oder Delfin zu sehen.


Kajakfahren der Lake Worth Lagoon
Foto mit freundlicher Genehmigung Palm Beach County Environmental Resources Management

Fahrradfahren auf dem Palm Beach Lake Trail

Für einen bildschönen Blick auf die Intracoastal Wasserstraße kombiniert mit Cardio, versuchen Sie eine Radtour entlang des Palm Beach Lake Trail. Der gepflasterte Weg beginnt an Society of the Four Arts und erstreckt sich über etwa fünf Meilen (10 Hin-Fahrt) mit mehreren Zugängen. Bewundern Sie unterwegs die West Palm Beach Skyline, die ikonische Palm Beach Architektur und den herrlichen Blick auf das Wasser. 


Bike auf dem Palm Beach Lake Trail

 

Stand-up Paddleboard yEAUga unter Eau Palm Beach Resort & Spa

Tone Ihren ganzen Körper, einschließlich Ihrer Kernmuskeln, mit Stand-up Paddleboarding (SUP) auf dem Ozean – eine Erfahrung, die der ehemalige Pro-Surfer und Instruktor Jodi Nelson als "Wandern auf dem Wasser" beschreibt.


yEAUga Foto mit freundlicher Genehmigung Von Eau Spa

Unter Betonung der Stabilität und Kontrolle, werden Sie ein Paddel verwenden, um die Gewässer zu navigieren, während Sie Yoga-Posen auf einem langen, übergroßen Brett durchführen. Und wenn das Ihr Boot nicht schwimmt, bietet Eau Palm Beach auch Yoga und Bootcamps am Strand an. 

Frolic mit Fido am Jupiter Dog Beach

Wenn Sie mit Ihrem vierbeinigen Freund nach Florida reisen, nehmen Sie sich eine Leine für ein belebendes Joggen am Jupiter Dog Beach. Laufen auf Sand gibt Ihrem Unterkörper ein tieferes Training als Laufen auf dem Bürgersteig, herausfordernde schwer zu zielenfuße Fußmuskeln.


Jupiter Strand-Hundestrand

Ihr Pup wird auch gute Bewegung auf diesem Sandabschnitt bekommen, der einer der einzigen hundefreundlichen Strände Floridas ist. Cap off Ihren Lauf mit einem Spiel von holen für noch mehr von einem Training.

Ganzkörpertraining in der im Freien Fitness Zone im John Prince Park

Sie fegen das Land: Ausstattung gefüllte "Spielplätze für Erwachsene" entwickelt, um Menschen zu helfen, herauszukommen und fit zu werden. Experten sagen, dass diese im Freien Gyms die Antwort für Couchkartoffeln sein könnten, weil sie kostenlose Ausrüstung bieten und leicht zugänglich sind. Die im Freien Fitness Zone im John Prince Park in Lake Worth bietet ein Workout für fast jeden, mit 17 Widerstandsgeräten.


John Prince Park im Freien Fitness Zone

Holen Sie sich Ihr Herz pumpen auf die parallelen Bars, Schachpresse, Lat Pull-down-Maschine, elliptische Maschinen, Beinpresse, Pull-up-Bars, selbstgewichtetrudern und Skiwalker - alles völlig kostenlos! Von der Grunddehnung über krafttraining bis hin zu Cardio ist dies ein Fitnessstudio, das Sie nicht verlassen möchten.

Beach-Volleyball im Riviera Beach Municipal Beach Park

Ein mitreißendes Volleyballspiel mit Freunden ist eine lustige Möglichkeit, ihr Herz zu pumpen. Das Springen auf den Sand greift Ihren Unterkörper an, und das Schlagen des Balles stärkt Ihre Arme und Schultern. Die Volleyballnetze befinden sich neben der Ocean Mall, neben dem Gehweg zum Strand. Wenn Sie es vorziehen, einen Schläger über spiking einen Volleyball zu schwingen, versuchen Sie eine Partie Tennis auf den nahe gelegenen Plätzen.

Jupiter Inlet Lighthouse & Museum ist Twilight Yoga at the Light

Jupiter Inlet Lighthouse and Museum veranstaltet jeden Montag Yoga-Kurse mit Mary Veal, Kula Yoga Shala, auf dem Lighthouse Deck bei Sonnenuntergang. Der Unterricht beginnt um ca. 6 Uhr, je nach Sonnenuntergangszeit. Anfänger sind in diesen Klassen der ganzen Klassen willkommen, die durch Spende angeboten werden. Die Teilnehmer werden ermutigt, eine Yogamatte und eine Taschenlampe mitzubringen. Lesen Sie mehr einzigartige Yoga-Angebote in The Palm Beaches hier .


Foto mit freundlicher Genehmigung Jupiter Inlet Lighthouse & Museum

Fitness Trail im Patch Reef Park in Boca Raton

Verwenden Sie Technologie, um Ihre im Freien Workout in diesem schönen Boca Raton Park zu verbessern. So funktioniert es: Scannen Sie die QR-Codes auf jedem Trainingsgerät mit Ihrem Smartphone, um ein kostenloses Video mit Ihrem persönlichen Trainer freizuschalten, der Sie durch eine Vielzahl von Workouts motiviert und führt.


Aufnäher Reef Park Fitness Trail

Wandern durch Greenacres Freedom Park

Ganz gleich, ob Sie bei Sonnenaufgang speed-walking oder eine gemütliche Spaziergang in der Dämmerung bevorzugen, dieser ruhige, 51 Hektar große Park in West Palm Beach bietet Ihnen eine Fülle von Möglichkeiten. Es gibt malerische Wanderwege rund um einen kleinen See, sowie beleuchteten Fußball und Baseball Felder und Volleyballplätze. Pavillons, Pavillons und Spielplätze für Kinder machen es ideal für Familienaktivitäten.

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