Die Natur als Ihr Fitness-Studio

13. Oktober 2021

Genießen Sie die Natur und integrieren Sie Fitness in Ihren Urlaub in The Palm Beaches.

So kamen Sie zu The Palm Beaches um sich zu entspannen ... das bedeutet aber nicht, dass man im Urlaub auf Fitness verzichten muss. Unsere goldenen Strände, kilometerlange Wasserstraßen und malerische Wanderwege sind das landschaftlich schönste Fitnessstudio aller Zeiten.

Fragen Sie einfach Jennifer Martin , eine international anerkannte Yogalehrerin und spirituelle Lebenstrainerin. "Es ist einfach, Begeisterung für die Natur zu haben und die Schönheit zu umarmen, die um dich herum in The Palm Beaches ist", sagt sie. "Für einen kompletten Geist, Körper und Seele erleben Sie mit Yoga, gibt es keinen besseren Weg, sich selbst zu regenerieren, als mit der Natur zu verbinden."

Egal, ob Sie Yoga, Paddeln, Laufen, Radfahren oder Das Holen mit Ihrem Vierbeiner bevorzugen, hier sind einige unserer Lieblingsmethoden, um die Natur zu Ihrem Fitnessstudio in The Palm Beaches zu machen - packen Sie einfach Ihre Sonnencreme ein und trinken Sie viel Wasser!


Jennifer Martin am Juno Beach Pier

Kajak mit Kajak Lake Worth

Definieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, während Sie einen hautnahen Blick auf Lake Worth Lagoon, die größte Mündung in The Palm Beaches und lebensraum für eine Reihe von einheimischen Wildtieren. Die Lagune ist ideal für die Vogelbeobachtung, und gelegentlich werden Sie auch vor Ort eine Seekuh oder Delphin.


Die Lagune Lake Worth Kajak
Foto: Landkreis Palm Beach Umweltressourcenmanagement

Fahrradfahren auf dem Palm Beach Lake Trail

Für einen traumhaften Blick auf das Intracoastal Wasserstraße in Kombination mit Cardio, versuchen Sie eine Radtour Palm Beach entlang des Lake Trail . Der gepflasterte Weg beginnt bei Society of the Four Arts und erstreckt sich über etwa 8 Meilen (10 Hin-Fahrt) mit mehreren Zugängen. Bewundern Sie unterwegs die West Palm Beach Skyline, die ikonische Palm Beach Architektur und den herrlichen Blick auf das Wasser. 


Fahrrad auf dem Palm Beach Lake Trail

Stand-up Paddleboard yEAUga at Eau Palm Beach Resort & Spa

Straffen Sie Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihrer Rumpfmuskulatur, mit Stand-Up-Paddleboarding (SUP) auf dem Meer. Dieser personalisierte 75-minütige Kurs kann als "Wandern auf dem Wasser" beschrieben werden und stärkt Ihre Muskeln, während Sie die Ebbe und Flut der Brandung umarmen. Unter Betonung der Stabilität und Kontrolle, werden Sie ein Paddel verwenden, um die Gewässer zu navigieren, während Sie Yoga-Posen auf einem langen, übergroßen Brett durchführen. Und wenn das Ihr Boot nicht schwimmt, bietet Eau Palm Beach auch Yoga und Boot Camps am Strand an. 


yEAUga
Foto mit freundlicher Genehmigung von Eau Palm Beach

Herumtollen mit Fido auf dem Jupiter Hundestrand

Wenn Sie mit Ihrem vierbeinigen Freund nach Florida reisen, schnappen Sie sich eine Leine für ein belebendes Joggen am hundefreundlichen Strand von Jupiter. Ihr Unterleib gibt auf Sand ein tiefere Training als das laufen auf Asphalt, hard Target Fußmuskulatur eine Herausforderung. Ihr Welpe wird auch auf diesem Sandstrand, der eine der wenigen welpenfreundlichen Strandzonen Floridas ist, gute Bewegung bekommen. Beschließen Sie Ihren Lauf mit einem Spiel holen für noch mehr trainieren.


Jupiter Hundestrand

Ganzkörpertraining in der im Freien Fitness Zone des John Prince Parks

Sie sind das Land fegen: Ausrüstung-gefüllte "Spielplätze für Erwachsene" sollen Menschen raus und machen Sie sich fit. Experten sagen, dass diese im Freien Gyms die Antwort für Couchkartoffeln sein könnten, weil sie kostenlose Ausrüstung bieten und leicht zugänglich sind. Die im Freien Fitness Zone im John Prince Park in Lake Worth bietet ein Workout für fast jeden, mit 17 Widerstandsgeräten. Lassen Sie Ihr Herz auf den Parallelstangen, Schachpresse, Lat-Pulldown-Maschine, Ellipsentrainern, Beinpressen, Klimmzugstangen, selbstgewichteten Ruderern und Skiläufern pumpen - alles völlig kostenlos! Von der Grunddehnung über krafttraining bis hin zu Cardio ist dies ein Fitnessstudio, das Sie nicht verlassen möchten.


John Prince Park im Freien Fitnesszone

Beachvolleyball im Riviera Beach Municipal Beach Park

Eine mitreißende Spiel der Volleyball mit Freunden ist eine tolle Möglichkeit um Ihr Herz pumpt. Springen auf dem Sand greift Ihr Unterleib und den Ball stärkt Ihre Arme und Schultern. Die Volleyball-Netze sind neben dem Ozean Mall neben dem Gehweg zum Strand. Wenn Sie lieber über einen Volleyball Spick einen Schläger schwingen, versuchen Sie eine Partie Tennis auf den nahe gelegenen Plätzen.

Singer Island Municipal Beach
Riviera Beach Freier Strand

Jupiter Inlet Lighthouse & Museum ist Twilight Yoga at the Light

Jupiter Inlet Lighthouse and Museum veranstalten jeden Montag bei Sonnenuntergang Yoga-Kurse auf dem Lighthouse Deck. Der Unterricht beginnt bei ca. 6 p.m., abhängig von der Zeit des Sonnenuntergangs. Anfänger sind in diesen All-Level-Kursen willkommen, die $10 sind und eine vorherige Anmeldung erfordern. Teilnehmer werden ermutigt, eine Yoga-Matte und eine Taschenlampe mitzubringen. Lesen Sie mehr einzigartige Yoga-Angebote in The Palm Beaches hier .


Foto Höflichkeit Jupiter Inlet Lighthouse & Museum

Fitness-Trail im Patch Reef Park in Boca Raton

Verwenden Sie Technologie, um Ihre im Freien Workout in diesem schönen Boca Raton Park zu verbessern. So funktioniert es: Scannen Sie die QR-Codes auf jedem Trainingsgerät mit Ihrem Smartphone, um ein kostenloses Video mit Ihrem persönlichen Trainer freizuschalten, der Sie durch eine Vielzahl von Workouts motiviert und führt.


Patch Reef Park Fitness-Parcours

Ein Spaziergang durch Greenacres Freedom Park

Ganz gleich, ob Sie bei Sonnenaufgang speed-walking oder eine gemütliche Spaziergang in der Dämmerung bevorzugen, dieser ruhige, 51 Hektar große Park in West Palm Beach bietet Ihnen eine Fülle von Möglichkeiten. Es gibt malerische Wanderwege rund um einen kleinen See sowie beleuchtete Fußball- und Baseball Felder und Volleyballplätze. Pavillons, Gartenlauben und Spielplätze für Kinder machen es ideal für Familien.
 

Greenacres Freier Park
Greenacres Freier Park

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