Die Palm Beaches bieten eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Angeboten, um Körper, Geist und Seele im Urlaub zu verjüngen. Die Hotels hören auf ihre Gäste und setzen verstärkt auf Fitness - von Trainingssets, die an die Haustür geliefert werden, bis hin zu Gepäckträgern, die als Trainingsbank genutzt werden können. Ganz gleich, ob Sie zu den beruhigenden Klängen der Meereswellen Yoga am Strand machen, auf einem preisgekrönten Golfplatz abschlagen oder ein gesundes und köstliches Abendessen genießen - Sie werden mit Sicherheit den nötigen Schwung finden!  

Fitness

Strand-Yoga - Die Lake Worth-Fitnesslehrerin Kerri Verna ist in den sozialen Medien durch ihren Instagram-Account @beachyogagirl berühmt geworden. In ihren wöchentlichen Kursen am Strand von Lake Worth teilt sie ihre Liebe zum Meer und zum Yoga. Lassen Sie Ihren inneren Yogi im "besten Yogastudio" der Natur, dem Strand, aufleben!

Paddleboard Yoga - Riviera Beach Paddle Boarding Palm Beach bietet eine Reihe von Fitnesskursen an, um die Leistung beim Standup Paddle Boarding und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Yoga-Guru Julie Allen hat ihre Fähigkeiten vom Land auf das Wasser ausgeweitet und unterrichtet abenteuerlustige Schüler in einem ruhigen, meditativen Kurs auf den wunderschönen Wasserstraßen Südfloridas.

Figurella - Palm Beach Gardens Figurella in Palm Beach Gardens ist ein ganz natürlicher Fitness- und Abnehm-Lifestyle für Frauen und bietet eine wunderbare und einfache Möglichkeit, Ihr Aussehen zu verbessern und Ihre Gesundheit in einem einzigen Besuch zu steigern. Die Methode beginnt mit dem Betreten einer patentierten Maschine namens The Bubble, die auf die normale Körpertemperatur von 98,6 Grad erhitzt wurde. Darin absolvieren die Kunden eine 30-minütige Reihe personalisierter Bewegungen, um die Problemzonen mit Hilfe von gewichteten 2-Pfund-Rollen zu bearbeiten. Die Temperatur in Verbindung mit der körperlichen Aktivität setzt eine enzymatische Reaktion in Gang, die den Stoffwechsel anregt und die Lipolyse (Abbau von angesammeltem Fett) stimuliert.

PBC-Bootcamp - Lake Park Dieses Programm wurde entwickelt, um Kraft und Fitness durch eine Vielzahl von fettverbrennenden Intervallen über einen Zeitraum von 45 Minuten aufzubauen. Das PBC-Bootcamp-Training beginnt mit dynamischem Dehnen und Laufen, gefolgt von einer Vielzahl von Intervalltrainings, darunter das Heben von Gewichten/Gegenständen, die Verwendung von Suspension-Trainingsmethoden, genannt Jungle Gyms", Liegestütze/Situps, plyometrische Übungen und verschiedene Arten von explosiven Übungen. Die Trainer bieten auch Ernährungstipps und -beratung an.

SkyBike - West Palm Beach SkyBikeWPB ist ein öffentliches Bike-Sharing-System mit 14 Stationen in der gesamten Innenstadt von West Palm Beach, das Einheimischen und Besuchern eine bequeme und gesunde Art der Fortbewegung bietet. Die Benutzer können mehr als 150 Fahrräder an Stationen in der Nähe vieler wichtiger Orte in der Innenstadt ausleihen und zurückgeben. Der Service bietet Tages- und Wochenmieten sowie Monats- und Jahresmitgliedschaften für unbegrenztes Fahren.

Laufen und Rollen - West Palm Beach Ein Laufladen in der Innenstadt von West Palm Beach bietet wöchentlich samstags einen malerischen Lauf an, der durch die Innenstadt von West Palm Beach und Palm Beach führt. Der Lauf beginnt um 6 Uhr morgens und ist für Läufer aller Leistungsstufen geeignet. Sie können zwischen 4 und 20 Meilen laufen. Egal, ob Sie ein Gelegenheitsläufer sind oder für einen Marathon trainieren, der Lauf ist für alle geeignet. Wasser und Gatorade werden entlang der Strecke bereitgestellt. Oder Sie schließen sich der Gruppe zu einem wöchentlichen Spaziergang am Dienstagabend um 18 Uhr an, bei dem alle Fitnesslevel willkommen sind. Der Spaziergang führt über drei Meilen entlang des Flagler Drive und des Palm Beach Lake Trail. Sowohl der Lauf als auch der Spaziergang beginnen am Geschäft in der Clematis Street.

MOVEment insgesamt - West Palm Beach Total MOVEment ist eine Welle positiver Energie, die durch unsere Gemeinde schwappt und Menschen dazu bringt, sich mit dem zu verbinden, was sie sein sollen. Sie glauben, dass jeder Mensch dazu bestimmt ist, zu laufen, zu springen, zu wetteifern und zu glauben! Für nur $75 im Monat können Sie an 6 Tagen in der Woche an unbegrenzten Trainingseinheiten teilnehmen. Alles, was Sie mitbringen müssen, ist eine Fitnessmatte, zwei kleine Hanteln (5-8 lbs. für Frauen, 8-12 lbs. für Männer), ein Handtuch und Wasser.  

Eins werden mit der Natur: Die freie Natur

Strände, Parks und Freizeiteinrichtungen der Grafschaft - Palm Beach County Mit 47 Meilen unberührter Strände für Fitnessbegeisterte ist es einfach, in den Palm Beaches aktiv zu bleiben. Die Ocean Rescue Rettungsschwimmer von Palm Beach County schützen die Schwimmer in dreizehn Parks am Meer und an den Meeresarmen, von Tequesta bis Boca Raton. Weitere Möglichkeiten sind die Schwimmbäder des Bezirks und der CMAA Therapeutic Recreation Complex, der über ein Aquatic Center, ein Recreation Center und eine Sporthalle verfügt. Die Einrichtung verfügt über ein hochmodernes, barrierefreies Design mit hochentwickelter, angepasster Ausrüstung, in der Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten trainieren und Sport treiben, an Rehabilitations- und Fitnessprogrammen teilnehmen und eine Vielzahl von Programmen für bildende und darstellende Kunst erleben können. Auch Special Olympics und VSA-Florida sind in der Einrichtung untergebracht.

Riverbend Park & Loxahatchee River Battlefield Park  - Jupiter Machen Sie einen Schritt zurück in die Vergangenheit, während Sie sich auspowern und die Naturoase Riverbend Park & Loxahatchee River Battlefield Park genießen. Entlang des Loxahatchee River, Floridas erstem staatlich ausgewiesenen "Wild and Scenic River", können Sie eine geführte Kanu-/Kajaktour durch die 700 Hektar große Sumpflandschaft und das subtropische Terrain unternehmen oder auf den vielen malerischen Wegen spazieren gehen, joggen oder Rad fahren.

Grafschaft Golfplätze - Palm Beach County Genießen Sie eine vergnügliche und erschwingliche Runde Golf auf einem der vom Palm Beach County betriebenen öffentlichen Golfplätze. Jeder der vier Plätze bietet seine eigenen Vorzüge: spektakuläre Höhenunterschiede, schimmernde Seen - und das alles umgeben von geschützten Parklandschaften. Schlagen Sie ab und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile in The Palm Beaches: Floridas Golfhauptstadt®!

Natur-Zentren - Das Palm Beach County Green Cay Wetlands and Nature Center, das Okeeheelee Nature Center und das Daggerwing Nature Center repräsentieren drei unterschiedliche Ökosysteme in Südflorida. Natur- und Erholungssuchende, Vogelbeobachter und Fotografen aus aller Welt haben die Schönheit, die Ruhe und die Möglichkeiten, die diese Orte zu bieten haben, genossen. Genießen Sie einen geführten Naturspaziergang, lernen Sie die Wunder der Natur bei einem unserer Naturforscher-Programme kennen oder nehmen Sie an einem spannenden Outdoor-Programm teil, z. B. beim Bogenschießen. Besuchen Sie eines oder alle diese Naturzentren, und erleben Sie die Ruhe eines wahrhaft faszinierenden Ortes.  

Auf Gesundheit ausgerichtete Hotels und Resorts

Auch wenn Sie vielleicht nie Ihren Liegestuhl verlassen oder den Fitnessraum aufsuchen möchten, legen Hotels und Resorts immer mehr Wert auf Fitness - und Sie wissen zumindest, dass es diese Möglichkeit gibt, obwohl Entspannung genauso gesund ist! Da immer mehr Reisende Wert darauf legen, unterwegs gesund zu bleiben, stehen Gesundheits- und Wellness-Initiativen bei vielen Hotels und Resorts in The Palm Beaches an vorderster Stelle.

Waterstone Resort & Jachthafen - Boca Raton Das Waterstone Resort & Marina liegt am Intracoastal Waterway und bringt einen Hauch von Abenteuer in die ruhige Stadt Boca Raton. Das Resort bietet eine Vielzahl von Wassersportmöglichkeiten, darunter Angeln, Bootsverleih, Kajakfahren, Tauchen und Paddelboarding. Im Waterstone steckt alles im Detail: Vor Ort gibt es einen Fahrradverleih, bei dem die Gäste Fahrräder für einen Tag mieten können, um die Gegend zu erkunden oder eine schnelle Fahrt zum Strand zu unternehmen. Im Waterstone sind Gesundheit und Wellness im Inneren genauso wichtig wie im Äußeren. Das Boca Landing, das einzige Restaurant am Wasser in Boca Raton, bietet seinen Gästen frische Küstengerichte, die den Hunger nach einem Tag voller Aktivitäten stillen. Gerichte wie frischer Krabbensalat, gegrillter Schwertfisch und eine umfangreiche Raw Bar spiegeln saisonale Zutaten mit einem modernen Touch wider.

Jupiter Beach Resort & Spa - Jupiter Mit den kostenlosen Beach Cruiser-Fahrrädern des Jupiter Beach Resort & Spa können Sie Ihren Puls in die Höhe treiben, während Sie den entspannten Lebensstil von Jupiter in sich aufnehmen. Starten Sie einen entspannenden Ausflug über vier Meilen zur Blueline Surf & Paddle Co. zum Standup-Paddle-Boarding und Kajakfahren, und fahren Sie dann zum Jupiter Inlet Lighthouse & Museum, um die 105 Stufen bis zur Spitze zu erklimmen, von wo aus Sie einen (buchstäblich) atemberaubenden Blick auf den Jupiter Intracoastal und den Atlantik haben.

Tideline Ocean Resort & Spa - Das Palm Beach Tideline Ocean Resort & Spa nimmt Wellness sehr ernst und hilft seinen Gästen, sich auch unterwegs wohlzufühlen. Zu den Angeboten vor Ort gehören: eine kostenlose Yogamatte im Zimmer, die kostenlose Nutzung der von Kimpton entworfenen PUBLIC-Fahrräder, mit denen die Gäste die Insel Palm Beach in aller Ruhe erkunden können, Yoga-Kurse am Wochenende, kühle Handtücher für die Zeit nach dem Lauf, ein Spa vor Ort und gesunde Verpflegungsmöglichkeiten, bei denen man sich stärken kann.

Die Fitnessstudios at Boca Raton Resort & Club - Boca Raton Der kürzlich renovierte Health Club im Boca Raton Resort & Club verfügt über die neuesten Herz-Kreislauf- und Krafttrainingsgeräte, ein Fitnessstudio und eine Vielzahl von Aerobic- und Straffungskursen, darunter Tabata Interval, Cardio Barre Fusion, TRX Core Fusion und sogar Full Moon Yoga. Darüber hinaus können Sie Ihre persönliche Fitness am Computer beurteilen, sich beraten lassen und Ihr Training verfolgen. Der Boca Beach Club Health Club bietet mit seinen bodentiefen Fenstern einen spektakulären Blick auf den Ozean, modernstes Herz-Kreislauf-Training, Hightech-Widerstandstraining mit Kinesis-Wänden und Krafttrainingsgeräten, persönliche drahtlose Flachbildschirme, fachkundiges Personal Training und Fitnesskurse wie Hydro-Fitness und Beach Yoga.

Fitness-Center im Eau Palm Beach Resort & Spa - Manalapan Das hochmoderne Fitnesscenter im Eau Palm Beach Resort & Spa ist mit Technogym-Geräten ausgestattet und bietet Spinning-, Yoga- und Pilates-Kurse sowie Personal Trainer. Jeden Monat finden die brandneuen EAUsoFit Events und Eaummm Yoga Social Night Events statt. Diese Veranstaltungen sind gesellige Abende, die Fitness, Spaß und Verwöhnung im luxuriösen Fünf-Sterne-Spa miteinander verbinden. Bei diesen Veranstaltungen werden die Teilnehmer von einem fachkundigen Trainer zu unterhaltsamen und innovativen Fitnesskursen angeleitet, die im Resort stattfinden - und bei denen Sie noch mehr von den berühmten dekadenten Desserts genießen können. Im Eau können Sie Ihren Kuchen haben und ihn auch noch essen!  

Gesundes Essen

Können Sie gleichzeitig Ihre Geschmacksnerven und Ihren Wunsch nach gesunder Ernährung befriedigen? Das können Sie, mit inspirierten Menüs und bäuerlich-frischen kulinarischen Genüssen, die es nur in The Palm Beaches gibt. Ganz gleich, ob Sie eine neue Diät beginnen oder sich für eine vegane Lebensweise entscheiden, die Suche nach Gesundheit kann oft schon auf dem Teller beginnen. Viele Restaurants helfen Ihnen, Ihren Gaumen mit göttlichen Angeboten zu verwöhnen.

Bauerntafel - Boca Raton Das Restaurant Farmer's Table, das "Wohlfühlessen" aus der Region anbietet, verwendet für alle seine Gerichte zwei Drittel weniger Salz als andere Restaurants. Das Hauptkochmittel des Restaurants ist Sonnenblumenkernöl, und es bezieht seine Produkte so weit wie möglich von lokalen Bauernhöfen. Es hält sich an die Empfehlungen der EWG, nur Bioprodukte zu kaufen, die unter dem Namen "Das dreckige Dutzend" bekannt sind, und Sie werden niemals fettgebratene oder in der Mikrowelle zubereitete Speisen finden. Das Vero-Wassersystem des Restaurants produziert Wasser, das fünfmal gefiltert und mit Mineralien angereichert ist. Alle Proteine, die serviert werden, sind "Niemals"-Proteine, was bedeutet, dass den Tieren keine Antibiotika, Hormone oder Steroide verabreicht wurden.

Christophs Küche - Christopher's Kitchen in Palm Beach Gardens konzentriert sich auf hochwertige, biologisch zertifizierte, pflanzliche Lebensmittel. Hier finden Sie wirklich köstliche roh-vegane Gerichte, die nicht nur lecker sind, sondern auch gut für Sie. Probieren Sie die "Käsesorten", von Walnusspesto und Paranussparmesan bis hin zu hausgereiftem Cashewkäse und Macadamianuss-Ricotta. Die umfangreichen Mittags- und Abendmenüs sind roh, vegan, vegetarisch und glutenfrei. Es gibt sogar eine Live-Pizza, die mit Gemüse-Lein-Crackern, einer hauseigenen roten Soße, Gemüse und einem Avocado- und Cashew-"Käse"-Belag zubereitet wird.

Darbster - West Palm Beach In diesem 100%-freundlichen vegetarischen und veganen Bistro werden Sie keine tierischen Produkte finden, dafür aber eine kreative Speisekarte. Das Leitbild des Restaurants lautet: köstliche, natürliche, biologische und vegetarierfreundliche Küche, die alle Geschmäcker anspricht. Auf der Speisekarte finden sich sowohl unsere Version einiger altbekannter Klassiker als auch einige neue, innovative Gerichte. Mit seiner Terrasse am Wasser bietet das Darbster eine willkommene Abwechslung zur schnelllebigen Welt da draußen.